Episodio 17: Cómo lidiar con la ansiedad

Hay una herramienta infalible que nos puede ayudar a ganar calma y claridad, ademas de sentirnos poderosos...

Para animarnos a más...

Para conectar con lo que queremos...

Para disfrutar de una vida sin limitaciones internas...

Para vivir libres de miedos que nunca van a pasar.

Esta herramienta es el conocimiento, sobretodo de vos mismo y también de aquellas cosas que hoy queres dominar mejor.

De eso se trata este episodio de "Cómo lidiar con la ansiedad".

La ansiedad es un trastorno que afecta a la mayoría de nosotros, y  si queremos dejar de vivir a merced de la montaña rusa emociona que nos generan nuestros momentos de ansiedad, necesitamos conocer las causas que la producen y ciertas técnicas comprobadas que funcionan para calmarnos y ver todo con mucha más claridad.

Te dejo este super episodio y espero "ansiosa" tus comentarios!