Episodio 29: El cuerpo habla

Si alguna vez has experimentado esas mariposas en la panza, comprenderás la importancia de reconocer que nuestro cuerpo alberga una sabiduría única. Este episodio te sumergirá en la profundidad de por qué es crucial escuchar a nuestro cuerpo, especialmente cuando vivimos desconectados como cerebros con patas.

Exploraremos juntos las señales que indican que el cuerpo alberga situaciones traumáticas, compartiendo herramientas para reconocerlas y liberarte de su peso. Como psicóloga, compartiré valiosos ejercicios diseñados para ayudarte a regular tu sistema nervioso, permitiéndote abandonar el constante estado reactivo.

Después de escuchar este episodio quiero que me cuentes que te resonó de esta información y que te vas a llevar para implementar ya?