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Episodios
Episodio 21: Por qué reacciono así?🫢
¿Sabías que tu sistema nervioso crea los pensamientos que tenemos?
Si estamos en un estado relajado, tenemos pensamientos creativos, curiosos y elevados. En resumen, tu mente esta estable y clara.
PERO, si estamos en...
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Episodio 20: 5 Señales de que estás siendo complaciente ( y te cuesta reconocerlo!)
Muchas veces nos cuesta mucho asumir ciertos comportamientos que nos traen malestar y dificultades bien concretas , pero los normalizamos porque nos salen de forma automática. Hoy quiero hablarte de las 5 señales de...
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Episodio 19: Qué es la felicidad?
Tuve el Honor de estar en una conferencia de La Dr. en psicologia Laurie Santos de la Universidad de Yale, donde nos hablo sobre La felicidad y la necesidad de entender cómo funciona nuestra mente a la hora de esta...
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Episodio 18: ¡Por qué procrastinamos tanto!
¡Todos procrastinamos en alguna área de nuestra vida!
¡T O D O S! porque todos ( y si estoy generalizando somos adictos a algo puntual!) ¡Andá corriendo al episodio que te lo cuento!
Por eso hoy vamos a hablar...
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Episodio 17: Cómo lidiar con la ansiedad
Hay una herramienta infalible que nos puede ayudar a ganar calma y claridad, ademas de sentirnos poderosos...
Para animarnos a más...
Para conectar con lo que queremos...
Para disfrutar de una vida sin limitaciones...
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Episodio 16: ¿Por qué la vergüenza no nos deja avanzar?
Muchas de nuestras heridas de nuestra vida, esconden un profundo dolor, que a veces ni siquiera somos conscientes y tratamos de ocultarlo como sea. Y esa vergüenza de lo no aceptado o integrado, nos obliga a repetir...
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Episodio 15: Excusas mentirosas... ¿Por qué les creemos?
Excusas y excusas y más excusas que nos detienen la vida!
Hoy quiero revisar con vos, qué las generan y cómo podemos salir de ellas, y de esa forma ganar libertad para actuar con valentía!
Nos vemos dentro!
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Episodio 14: Qué es una crisis existencial?
Este malestar psicológico que tanto invade todas las áreas de nuestra vida, es un gran portal para conocernos un poco más. Varios de nosotros pasamos mucho tiempo en estas crisis, sin salir a buscar ayuda profesional,...
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Episodio 13: Estás viviendo una vida "multiple choice"?
Muchos sentimos que nuestra vida podría ser diferente o que no estamos atendiendo un llamado interno que brota por dentro, creando malestar, aburrimiento o insatisfacción
Este llamado muchas veces nos desespera,...
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Episodio 12: Por qué nos cuesta tanto relajarnos y descansar?
Estos días experimenté muchas emociones contradictorias que me gustaría compartir con ustedes, porque este tema es super tabú para muchos de nosotros y de los que se necesitan hablar para tomar acciones...
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Episodio 11: Cómo sentir que avanzamos
Si sentís que vivís en el día de la marmota, o vivís haciendo pero NO llegas a los resultados que te gustaría , este episodio es para vos!
Vas a descubrir...
Cómo la opinión que tenés de vos mismo impacta en tus...
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Episodio 10: ¡Qué es lo que SI podemos controlar!
Hoy hablaremos 3 temas sobre el exceso de control:
Qué es el control excesivo, cómo se manifiesta y traduce en nuestro día a día.
Qué relación existe entre nuestra autenticidad y el exceso de control
Y te quiero...
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